Con đường Yoga chữa lành

Con đường Yoga chữa lành

Con đường Yoga chữa lành

Chúng ta luôn là tác nhân trực tiếp đến sức khỏe và hạnh phúc của chính bản thân mình. Chúng ta thường không nhận ra rằng sức khỏe thể chất phụ thuộc vào sức khỏe tinh thần.

Trong thực tế, chúng ta có xu hướng cho rằng các bệnh tật về thể chất là một sự biến đối theo hướng tiêu cực chịu tác động từ bên ngoài, và thường là đột ngột xảy đến. Thật ra, bệnh tật luôn là một lời cảnh tỉnh; chúng ta cần một bài học về sự tự thay đổi để tự cứu lấy chính bản thân chúng ta. Các tác động bên ngoài làm cơ thể chúng ta bị tổn hại hay những hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống thường được ẩn giấu, tất cả những điều này đều dẫn đến bệnh tật. Con đường chữa lành cùng yoga cho chúng ta thấy rằng yếu tố tâm linh luôn hiện hữu nhưng lại thường không được nhận thấy và bị hiểu lầm.

Sức khỏe tâm linh

Chúng ta thường chỉ coi trọng sức khỏe thể chất vì bệnh tật là minh chứng rõ ràng nhất về chúng. Tuy nhiên, chúng ta đã bỏ qua một ý niệm rằng có sức khỏe tâm linh tác động trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Chúng ta cũng không biết rằng các mối quan hệ lành mạnh và sự cân bằng về cảm xúc là một phần của sự cân bằng hạnh phúc. Con đương chữa lành cùng Yoda sẽ giúp chúng ta cân bằng và duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất; giải quyết mối liên kết phức tạp và phụ thuộc lẫn nhau giữa cơ thể-tâm trí-tâm linh.

Thật ra, bệnh tâm thần hoặc thể chất là một triệu chứng thiếu kết nối với khía cạnh tâm linh của chúng ta. Sự kết nối bị chặn và có xu hướng xác định sai hoặc bóp méo ý tưởng của bản thân. Hơn nữa, các phương pháp chữa bệnh thông thường thường không có hiệu quả trong những trường hợp này.

Thường xuyên thực hành Yoga và tự kiềm chế bản thân sẽ điều chỉnh các biến động cảm xúc và mang lại sự mãn nguyện và bình an.

Con đường Yoga chữa lành sâu hơn

Yoga có thể đưa người bệnh trở lại trạng thái kết nối tự nhiên, không bị biến dạng. Thực ra, yoga có khả năng chống lại các lực ở bên trong một người, lực này có xu hướng đưa người đó đến những cực điểm. Hơn nữa, những ý niệm tiêu cực này thường được tăng cường qua giáo dục và các mối quan hệ, và có thể mất thời gian đáng kể và nhận thức liên tục để củng cố lại những ý niệm tích cực.

Đôi khi, chúng ta không thể duy trì nỗ lực của bản thân vì những thoáng nghĩ về thực tại. Yoga một cách đều đặn sẽ giúp tự kiềm chế bản thân, điều hòa các biến động cảm xúc và mang lại sự mãn nguyện và an bình. Hơn nữa, yoga đòi hỏi sự tập trung và chống lại xu hướng của tâm trí đi lang thang và rơi vào ảo mộng, dấn sâu vào những ý tưởng sai lầm. Cuối cùng, khi đã có được sức khỏe, cá nhân mỗi người cần phải duy trì sự khỏe mạnh này bằng cách thực hành yoga đều đặn, được bồi đắp sự vững tâm.

Việc duy trì Yoga thường xuyên trong thực tế rất khó vì những thói quen tiêu cực đã ăn sâu và tiềm thức. chính bởi vậy, Yoga rất cần sự nỗ lực, kiên trì và có một niềm tinh mạnh mẽ về tâm linh.

Lời nhắn

Yoga giúp bạn có được sự tĩnh lặng trong tâm hồn để nhận biết được sự khác biệt giữa giọng nói trong đầu và chính bạn. Đó là trạng thái sáng suốt giúp mọi việc bạn đang làm đều có tác dụng mang lại những điều tốt đẹp nhất cho cuộc đời bạn, từ khoảnh khắc kì diệu này đến khoảnh khắc kì diệu khác.”

Yoga luôn là sự kết nối với tâm linh chính là chìa khóa quan trọng nhất để chữa bệnh. Bằng cách quay trở lại hơi thở có ý thức, thư giãn sâu, dinh dưỡng đúng, suy nghĩ tích cực và thiền định thì sẽ có thể đạt được sự kết nối này. Nếu thực hành Yoga và áp dụng lối sống Yoga trong cuộc sống của mình sẽ đem lại những lợi ích bất ngờ.

(Dunji, Sưu tầm và biên soạn)